สาระความรู้ดีๆ เพื่อสุขภาพ

หน้าแรก
บทความ
“Wellness” คืออะไร?

11 Jun 2025

“Wellness” เป็นคำสมัยใหม่ที่มีรากฐานมาจากอดีต หลักการสำคัญของ “Wellness” ทั้งในด้านการป้องกันและองค์รวมสามารถสืบย้อนไปถึงอารยธรรมโบราณตั้งแต่ตะวันออก (อินเดีย จีน) ไปจนถึงตะวันตก (กรีซ โรม) ในยุโรปและสหรัฐอเมริกาในศตวรรษที่ 19 มีขบวนการทางปัญญา, ศาสนา และการแพทย์มากมายที่พัฒนาขึ้นควบคู่ไปกับการแพทย์แผนปัจจุบัน ด้วยการเน้นที่แนวทางแบบองค์รวมและธรรมชาติ, การรักษาตนเอง และการดูแลป้องกัน ขบวนการเหล่านี้จึงได้วางรากฐานที่มั่นคงสำหรับ “Wellness” ในปัจจุบัน แนวทางที่เน้น การดูแลสุขภาพ และองค์รวมได้รับความสนใจมากขึ้นตั้งแต่ช่วงทศวรรษ 1960/1970 ภายใต้การเขียนและความเป็นผู้นำทางความคิดของเครือข่ายแพทย์และนักคิดชาวอเมริกันที่ไม่เป็นทางการ (เช่น Halbert Dunn, Jack Travis, Don Ardell, Bill Hettler และคนอื่นๆ) ขณะที่สิ่งเหล่านี้มีการพัฒนา, แพร่กระจาย และกลายเป็นกระแสหลัก สิ่งเหล่านี้ได้หล่อหลอมให้เกิดการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี, การช่วยเหลือตนเอง, การดูแลตนเอง, การออกกำลังกาย, โภชนาการ, การรับประทานอาหาร และแนวทางปฏิบัติทางจิตวิญญาณ ซึ่งกลายมาเป็นกระแสหลักของ “Wellness” ที่เฟื่องฟูในศตวรรษที่ 21

“Wellness” คืออะไร?

Share this post :