สาระความรู้ดีๆ เพื่อสุขภาพ

“Wellness” เป็นคำสมัยใหม่ที่มีรากฐานมาจากอดีต หลักการสำคัญของ “Wellness” ทั้งในด้านการป้องกันและองค์รวมสามารถสืบย้อนไปถึงอารยธรรมโบราณตั้งแต่ตะวันออก (อินเดีย จีน) ไปจนถึงตะ...

สถาบัน Global Wellness Institute ได้นิยามคำว่า “Wellness” ว่าเป็นการทำกิจกรรม, เลือก และดำเนินชีวิตอย่างจริงจัง ซึ่งนำไปสู่สุขภาพองค์รวม คำจำกัดความนี้มีสองประเด็นสำคัญ ประการแรก &ld...

“Wellness” ไม่ได้หมายความถึงสุขภาพกายเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีมิติอื่นๆ อีกอย่างน้อย 6 มิติ (และบางครั้งอาจมากถึง 9 หรือ 12 มิติ) ร่างกาย: บำรุงร่างกายให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย, โ...

วิธีหนึ่งในการทำความเข้าใจ “Wellness” ที่ดีคือการมองสุขภาพเป็นความต่อเนื่องที่ขยายจากการเจ็บป่วย ไปสู่สภาวะที่ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์* ในด้านหนึ่ง ผู้ป่วยที่มีสุขภาพไม่ดีจะใช้แนวทางทางการ...

คำว่า “Wellness”, “wellbeing” และ "ความสุข" มักถูกใช้ร่วมกันหรือใช้แทนกันโดยธุรกิจ, นักวิจัย และสื่อ ภาพกราฟิกนี้แสดงให้เห็นว่าทั้งสองมีจุดร่วมอย่างไร และคำศัพท์เห...